Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2020
|
79,4 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1269 kcal
|
Fett: 36,31g | Prot: 113,05g | Kolh.: 127,24g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 2,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Fit Parad Сахарозаменитель, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Lunch: Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Увелка Рис по-Средиземноморски, Русское Море Горбуша Запеченная . Middag: Домик в деревне Молоко 2,5%, Fit Parad Сахарозаменитель, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Пельмени диетические, Салат Щетка, Русское Море Горбуша Запеченная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Колосок Лаваш Армянский. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
alyonochka.b 's vikthistorik
|