Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2020
|
89 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1889 kcal
|
Fett: 55,32g | Prot: 100,95g | Kolh.: 246,43g.
Frukost: Felix Tomatketchup Hot Chili, President Cheddar, Pågen Rosta, Coop Asien Snabbnudlar Biffsmak. Lunch: Chicken Meat (Stewing) , President Cheddar, Fazer Fruktkusar, Garant Mellanmjölk 1,5%, Nestlé LION Breakfast Cereal Bar, Dansukker Rörsocker Bit. Middag: Coop Mjuka Tortilla (Vitlök), Skåne Mejerier Gräddfil, Tomatoes, Chinese Cabbage, Red Onions, Chicken Meat (Stewing), Felix Tomatketchup Hot Chili, Coop Mjuka Tortillas Fullkorn. Snacks/Annat: Grapefruit, Oranges . mer...
|
|
2455 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 22 minuter, Vila - 13 timmar och 43 minuter, Sömn - 8 timmar och 55 minuter. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
|
AryaStark_ 's vikthistorik
|