Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2020
|
82,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1756 kcal
|
Fett: 81,90g | Prot: 37,98g | Kolh.: 220,97g.
Frukost: REWE Bio Haferdrink , Espresso, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Alnatura Milchreis, Zimt, Banane. Lunch: Nudossi Nuss-Nougat-Creme, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Backpulver, Butter, Alnatura Rohrzucker, Edeka Weizenmehl Type 405, Ei. Middag: Knoblauch, Iglo Italienische Kräuter, Söbbeke Bio Joghurt Mild, Asia Green Garden Minirollen, Grünkohl, Olivenöl, Salz, Essig. Snacks/Annat: Milka Milka LU. mer...
|
|
2236 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 41 minuter, Vila - 12 timmar och 19 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|