Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2020
|
81 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1724 kcal
|
Fett: 101,73g | Prot: 91,60g | Kolh.: 76,54g.
Frukost: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), ICA Hushållsost Mild, Pågen Fina, Flora Smörgåsmargarin. Lunch: Rött Bordsvin, Senap, Potatisgratäng, Inlagd Sill, Scan Prinskorv, Köttbullar av Nötkött, Hårdkokt Ägg, Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Omelett eller Äggröra med Svamp. Snacks/Annat: Skinka, Pågen Fina, Flora Smörgåsmargarin. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|