Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2020
|
80 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
|
1716 kcal
|
Fett: 73,63g | Prot: 73,55g | Kolh.: 194,14g.
Frukost: Kaffe med Mjölk, Strösocker, Gouda eller Edamer Ost, Pågen Lingongrova (40g), Te (Bryggt). Lunch: Strösocker, Arla Mellanmjölk 1,5%, AXA Havregrynsgröt. Middag: Körsbärstomater, Gröna Ärter (Frysta), Blomkål (Fryst), Fiskpinnar, Felix Klassiskt Potatismos. Snacks/Annat: Gouda eller Edamer Ost, Pågen Lingongrova (40g), Cashewnötter, Clementin, Strösocker, Te (Bryggt), Banan, Kaffe med Mjölk. mer...
|
|
1953 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
helenica.joh 's vikthistorik
|