Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2020
|
79,9 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1097 kcal
|
Fett: 30,95g | Prot: 77,17g | Kolh.: 133,36g.
Frukost: Летний День Молоко 2,5%, Fit Parad Сахарозаменитель, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк, Молоково Молоко 2,5%, Булгур (Вареный). Lunch: Увелка Рис по-Средиземноморски, Русское Море Горбуша Запеченная , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Middag: Колосок Лаваш Армянский, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Лук, Помидоры, Русагрогрупп Яичный Белок. Snacks/Annat: Изюм (без Косточек). mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
|
alyonochka.b 's vikthistorik
|