Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2020
|
88,5 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 18,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2042 kcal
|
Fett: 67,21g | Prot: 96,08g | Kolh.: 263,03g.
Frukost: Skåne Mejerier Mellanmjölk, Felix Tomatketchup Hot Chili, President Cheddar, Pågen Rosta, Dansukker Rörsocker Bit. Lunch: Skåne Mejerier Mellanmjölk, Monte Castello Gröna Oliver Vitlök, Billinge Ost, Red Onions, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Felix Tomatketchup Hot Chili, Santa Maria Pizza Tortilla. Middag: Felix Tomatketchup Hot Chili, Gøl Klassisk Dansk Salami, Soft Boiled Egg, President Cheddar, Pågen Rosta, Skåne Mejerier Mellanmjölk. Snacks/Annat: Skåne Mejerier Mellanmjölk, Oranges , Grapefruit, Marabou Premium 70% Cocoa, Findus Lätt Majonnäs, ICA Jumbo Frites. mer...
|
|
2427 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 11 minuter, Vila - 16 timmar och 52 minuter, Sömn - 5 timmar och 57 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
|
AryaStark_ 's vikthistorik
|