Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2020
|
81,9 kg
Tappat hittills: 24,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2206 kcal
|
Fett: 126,40g | Prot: 80,28g | Kolh.: 183,88g.
Frukost: Weizenbrötchen, Malzers Weizenmischbrot, Lidl Delikatess Wiener Würstchen, Gekochtes Ei, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine. Lunch: McDonald's Mayonnaise, McDonald's Hamburger Royal Käse, McDonald's Pommes Frites (Groß). Snacks/Annat: Kinder Schoko Bons White, Lindt Alpenvollmilch Minis, Lindt Lindor Kugeln, Dr. Oetker Gugelhupf. mer...
|
|
2346 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|