Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2020
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53,5 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1232 kcal
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Fett: 46,84g | Prot: 72,00g | Kolh.: 102,78g.
Frukost: Jean Hervé Purée de Noix de Cajou, Malo Fromage Frais Nature 20%, Alpro Yaourt Nature à la Noix de Coco, Van Houten 100% Pur Cacao, Naturalia Noisettes Décortiquées Bio, Jus de Citron. Lunch: Baie de Goji, Markal Noix de Coco Râpée, Cacahuètes, Picard Cocktail de Fruits Rouges, La Vie Claire Levure de Bière en Paillettes, Sojade So Soja Nature, Figues Sèches, Oignons, Brocoli Cuit (à partir de Frais), Salade Verte, Markal Protéines de Soja , Soy Tempeh à Cuisiner. Middag: Vin de Table Rouge, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Markal Protéines de Soja , Grandeur Nature Mouliné de Légumes Variés. Snacks/Annat: Noix de Coco Séchée, Iswari Fèves de Cacao Cru, Sojade So Soja Nature, Ethnoscience Baies de Goji Séchées, Iswari Cacao Cru en Poudre, Picard Cocktail de Fruits Rouges Bio. mer...
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Ökar 1,2 kg per vecka
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