Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2020
|
79,7 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1592 kcal
|
Fett: 70,89g | Prot: 68,59g | Kolh.: 164,44g.
Frukost: Te (Bryggt), Pågen Lingongrova (40g), Gouda eller Edamer Ost, Strösocker, Kaffe med Mjölk. Lunch: Banan, ICA Lingonsylt, Wasa Rågrut, Coop Mellan Filmjölk. Middag: Kranvatten, Felix Tomatketchup, ICA Hamburgerdressing, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Korvbrödsbagarn Hamburgerbröd, Scan Hamburgare. Snacks/Annat: Grönt Te, Gouda eller Edamer Ost, Strösocker, Pågen Hönökaka. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
helenica.joh 's vikthistorik
|