Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2020
|
63,1 kg
Tappat hittills: 16,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1809 kcal
|
Fett: 85,56g | Prot: 111,00g | Kolh.: 155,35g.
Frukost: Пастилушка Пастила без Сахара , Большая Кружка Молоко 2,5%, Магнит Морковь Свежая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Пятерочка Груша Желтая, Творог 5%, Alpenland Йогурт с Вишней. Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Капуста Белокочанная, Лента Курица Гриль. Middag: Картоф оладьи с протеином. Snacks/Annat: Молокозавод Петропавловский Молоко 2,5%, Сухие Семена Чиа, Пятерочка Груша Желтая. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|