Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2020
|
88,7 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 18,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1935 kcal
|
Fett: 47,58g | Prot: 106,56g | Kolh.: 265,46g.
Frukost: Monte Castello Gröna Oliver Vitlök, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Soft Boiled Egg, Felix Tomatketchup Hot Chili, President Cheddar, Pågen Rosta. Lunch: Skåne Mejerier Mellanmjölk, Coop Rostad Lök, Red Onions, Chinese Cabbage, Skåne Mejerier Gräddfil, Felix Tomatketchup Hot Chili, Coop Mjuka Tortilla (Vitlök), Chicken Breast (Skin Not Eaten). Middag: Coca-cola Coca-Cola Zero, Kikkoman Sojasås, Spicy Tuna Rolls, Sushi with Vegetables and Seafood. Snacks/Annat: Grapefruit, Oranges . mer...
|
|
2364 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 59 minuter, Vila - 14 timmar och 9 minuter, Sömn - 8 timmar och 52 minuter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
AryaStark_ 's vikthistorik
|