Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2020
|
63,7 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1802 kcal
|
Fett: 85,61g | Prot: 132,39g | Kolh.: 119,29g.
Frukost: Рафаэлло Конфета, Ого Отруби Ржаные, Большая Кружка Молоко 2,5%, Творог 5%. Lunch: Dolce Albero Горький Шоколад с Имбирем 70%, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Пятерочка Груша Желтая, Mr. Ricco Соус Сырный с Изысканными Сортами Сыра, Картоф оладьи с протеином, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост. Snacks/Annat: Geneticlab Протеин, Молокозавод Петропавловский Молоко 2,5%. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|