Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2020
|
63 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1835 kcal
|
Fett: 80,13g | Prot: 105,49g | Kolh.: 169,91g.
Frukost: Leti Хрумченье с Воздушным Льном, Творог 5%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Ого Отруби Ржаные. Lunch: Dolce Albero Горький Шоколад с Имбирем 70%, Mr. Ricco Соус Сырный с Изысканными Сортами Сыра, Картоф оладьи с протеином, Капуста Белокочанная, Олейна Подсолнечное Масло. Middag: Лента Яйцо, Картоф оладьи с протеином, Золотая Долина Варенье из Апельсинов. Snacks/Annat: Вологодская Ягода Морошка Быстрозамороженная, Пастилушка Пастила без Сахара . mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|