Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2020
|
63,6 kg
Tappat hittills: 16,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1771 kcal
|
Fett: 67,97g | Prot: 138,47g | Kolh.: 152,60g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, ВкусВилл Варенье из Малины, Сухие Семена Чиа, Большая Кружка Ряженка 4%. Lunch: Идея Миндаль, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Доброфлот Горбуша Натуральная. Middag: Dolce Albero Горький Шоколад с Имбирем 70%, Обережье Ряженка, Шампиньоны, Куриное Филе, Сладкий Красный Перец, Гречка Отварная, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|