När jag kommer in i träningen så längtar jag att få komma iväg. Dels för jag får lite egentid och dels för jag tycker det är skönt efteråt. 😅
17 apr 20 av medlem: elak ostmacka
|
Under en period ungefär 2005, när jag löptränade som mest kunde jag också verkligen längta till träningen. Men sen gick det över och kom aldrig mer tillbaks.🤨
Nu är det vetskapen om hur mycket bättre jag mår av att träna och hur skönt det är efteråt som gör att jag kommer iväg alls. Även om det sker en del kohandel med mig själv innan ibland.😂
17 apr 20 av medlem: Hojjazo
|
Jogging ger ju inga super endorfiner du måste pressa dig lite kör intervall 3st bara spring allt du har i 30-40 sekunder o du kommer få en härlig endorfin kick o dessutom bränna mer fett på samma tid 😊
17 apr 20 av medlem: sm.li
|
Jag har kört intervaller i perioder också. Var det någon gång jag verkligen verkligen inte ville träna var det då!
17 apr 20 av medlem: Hojjazo
|
Fantastisk beskrivning 😂 Tack för ett gott skratt och för att du delar med dig!
17 apr 20 av medlem: rarolina82
|
För mig inträder det bara om jag tränar 5-6 ggr i veckan. Mindre än så blir det bara jobbigt.
17 apr 20 av medlem: astho
|
Prova att springa när det är mörkt. Behöver ju inte vara i skogen utan det funkar i villaområden också. Känns alltid som det går fortare och lättare när det är mörkt. Blir väl nåt slags tunnelseende.
17 apr 20 av medlem: astho
|
Asho, det har jag också testar.😎 Jag föredrar mörkerlöpning, men den tiden är ju förbi för det här året.
18 apr 20 av medlem: Hojjazo
|
Kanske kan du testa någon helt annan form av träning? Jag har väldigt svårt att både springa och gymma, tycker det är så tråkigt. Däremot kan jag komma in i (positivt) träningsberoende av att hålla på med någon idrott. Svårt så här i corona-tider förstås, men när allt lugnar ner sig kanske du kan testa lite olika och se om du kan hitta något du verkligen gillar. Hos många klubbar får man komma och testa några gånger. Jag tycker inte man ska hålla på och plåga sig, det blir inte hållbart. Heja heja! <3
22 apr 20 av medlem: K.koriander
|
K.koriander. Det vore förstås det bästa om man kunde hitta en sport man verkligen föll för! Men det är svårt att hinna med tycker jag. Har hunden som måste prioriteras, vilket gör att inte vilka tider och avstånd till träning som helst funkar för mig. Men när han är död om en 6-8 år, då kan jag prova hur många träningsformer som helst!😂
Gymma gillar jag ändå. Det passar verkligen mig! Det upptäcker jag varje gång jag är på plats, men innan dess kan det känns bra motigt ändå.🤨
22 apr 20 av medlem: Hojjazo
|
Jag fattar! Agility med hunden då kanske? 😜 Hoppas du hittar något som funkar för dig!
23 apr 20 av medlem: K.koriander
|
Testa något helt nytt! Jag började med badminton och jazzdans och fick tillbaka glädjen!
23 apr 20 av medlem: Hemglass
|