Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2020
|
81,9 kg
Tappat hittills: 24,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2572 kcal
|
Fett: 121,60g | Prot: 92,28g | Kolh.: 269,40g.
Frukost: Leerdammer Delacrème, Adler Edelcreme Kräuter, Malzers Weizenmischbrot, Netto Snack-Gurken, Tomaten, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine. Lunch: Tomaten, Gelbe Paprika, Knorr Tomato Al Gusto Kräuter, REWE Bio Feiner Blattsalat Mix Bio, Lidl Salatgurke, Landjunker Bio Rinderhackfleisch, Snack Day Tortilla Wrap. Middag: Leerdammer Delacrème. Snacks/Annat: Sugarland Frucht-Kaubonbons, Kinder Mini Eggs, Lindt Lindor Kugeln, Milka Feine Eier Noisette, Favorina Schokoladen Eier Alpenmilchschokolade. mer...
|
|
2346 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|