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Ostern lässt noch grüßen 🙄 deswegen gleich mal ne Runde laufen gegangen. Das erste Mal seit über einem Jahr... Mein Gesicht hat die Farbe einer 🍅🤣🤣
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71,3 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1091 kcal
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Fett: 49,22g | Prot: 38,89g | Kolh.: 120,28g.
Frukost: K-Classic Salami, Getoastetes Weißbrot, Milch 1,5%, REWE Schoko Müsli, Milch (Vollmilch), Kaffee mit Milch. Lunch: Tomaten, Landliebe Landkäse Sahnig-Mild, Getoastetes Weißbrot. Snacks/Annat: Magnum Mandel, Langnese Solero Exotic. mer...
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2086 kcal
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Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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Ökar 1,1 kg per vecka
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