|
Na geht doch.
|
82,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1631 kcal
|
Fett: 64,72g | Prot: 89,13g | Kolh.: 166,99g.
Frukost: Ovomaltine Ovomaltine, Salz, Lovilio Mozzarella, REWE Bio Haferdrink , Espresso, Balsamico, Tomaten, Grafschafter Vollkorn Toast. Lunch: Milbona Butterkäse , REWE Bio Dinkelmehl Typ 630, Iglo Italienische Kräuter, Knoblauch, Zucchini, Kikkoman Sojasoße, Salz, Bio Organic Vollkorn Spaghetti , Oatly Hafer Cuisine, Brokkoli, Mazola Keimöl, Zwiebeln, Veganz Soja-Schnetzel. Middag: Hela Curry Gewürz Ketchup Scharf, Fenchel, Zucchini, Gelber Zuckermais (Maiskolben, Ungesalzen, Gefroren, Entwässert, Gegart, Gekocht). Snacks/Annat: Milka Oreo . mer...
|
|
2257 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 58 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 17 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 7 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 4,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|