Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2020
|
62,6 kg
Tappat hittills: 17,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1801 kcal
|
Fett: 79,04g | Prot: 181,21g | Kolh.: 91,84g.
Frukost: Славянка Лёвушка, Рот Фронт Батончик Классический, Желе из морошки, Белый Город Молоко 2,5%, Ого Отруби Ржаные, Творог 5%. Lunch: Меридиан Форель Слабосолёная, Лента Яйцо, Желе из морошки. Middag: Lay's Чипсы, Шампиньоны, Куриное Филе, Сладкий Красный Перец, Гречка Отварная. Snacks/Annat: BONA BAR Протеиновый Батончик со Вкусом Малиновый Макарун. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|