Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2020
|
87,7 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1911 kcal
|
Fett: 88,33g | Prot: 101,33g | Kolh.: 173,24g.
Frukost: Fazer Geisha, Cooked Egg, Ängens Mellanmjölk, ICA Leverpastej Original, Pågen Lingongrova (40g), Pågen Rosta. Lunch: ICA Gräddfil, Mexican Style Meatball Soup (Sopa De Albondigas), Greek Style(Chef Select) Cheese Parcels Rich Mizithra and Feta Filling, Greek Style(Chef Select) Spinach Parcels with Feta. Middag: Eldorado Rostad Lök, Tomatoes, Chinese Cabbage, Red Onions, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Felix Tomatketchup Hot Chili, Santa Maria Tortilla Original, ICA Gräddfil. Snacks/Annat: Grapefruit. mer...
|
|
2287 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 37 minuter, Vila - 14 timmar och 31 minuter, Sömn - 7 timmar och 52 minuter. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
AryaStark_ 's vikthistorik
|