Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2020
|
78,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2076 kcal
|
Fett: 61,20g | Prot: 106,14g | Kolh.: 175,19g.
Frukost: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Творожный кулич, Творожная паска. Lunch: Милка Молочный Шоколад, Я Сок Грейпфрут, Jagermeister Jagermeister, Куриные Бедрышки (Запеченные), Куриное Филе Жареное без Масла, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
alyonochka.b 's vikthistorik
|