Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2020
|
79,8 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1254 kcal
|
Fett: 26,54g | Prot: 44,46g | Kolh.: 219,64g.
Frukost: Strösocker, Grönt Te, Kaffe med Mjölk, Pågen Hönökaka. Lunch: Strösocker, Arla Mellanmjölk 1,5%, AXA Havregrynsgröt. Middag: Blomkål, Findus Haricots Verts, BOB Lingonsylt Original, Potatis (med Skal), Knorr Gräddsås, Pannbiff. Snacks/Annat: Kaffe med Mjölk, Banan. mer...
|
|
2042 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
helenica.joh 's vikthistorik
|