Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2020
|
78,7 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1206 kcal
|
Fett: 36,82g | Prot: 131,90g | Kolh.: 78,28g.
Frukost: МакКофе Капучино Di Torino, Творожный кулич, Вареное Яйцо, Творожная паска. Lunch: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Вареное Яйцо, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой). Middag: Помидоры, Болгарский Перец, Болгарский Перец, Русагрогрупп Яичный Белок, Лук, Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
alyonochka.b 's vikthistorik
|