Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2020
|
51,6 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1600 kcal
|
Fett: 51,79g | Prot: 103,33g | Kolh.: 183,33g.
Frukost: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яичный Белок, Чай, Архангельск Хлеб Хлеб Житник, Вареное Яйцо, Миндаль Миндаль, Геркулес Геркулес Традиционный , Яблоко Зеленое. Lunch: Белозорие Творог Обезжиренный, Фундук Фундук, Куриная Грудка Отварная, Гречка. Middag: Треска Отварная, Растительное Масло, Капуста Белокочанная, Магнит Морковь Свежая, Огурец (с Кожурой), Агро-Альянс Бурый Рис. Snacks/Annat: На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие, Простоквашино Кефир 2,5%. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|