Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2020
|
70,5 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
840 kcal
|
Fett: 13,09g | Prot: 60,06g | Kolh.: 117,29g.
Frukost: Kalkon Skinka, Falu Råg Rut, Kaffe med Mjölk. Lunch: Kalkon, Wasa Rågi, Njie ProPud Proteinmilkshake. Middag: Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), ICA Rökt Skinka. Snacks/Annat: Froosh Smoothie, Kaffe med Mjölk. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|