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🤦🏻♀️ gestern war Urlaubsabschluss mit Sushi am Abend. Naja, und zum Nachtisch ein halber Schokoosterhase. Aus Kinderschokolade. Die andere Hälfte habe ich sorgfältig weg gepackt. Jetzt sage ich erst mal tschüss 74, ich will dich nie wieder sehen!
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74,1 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1662 kcal
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Fett: 115,26g | Prot: 64,71g | Kolh.: 98,64g.
Frukost: Orangen, Enerbio Kakaonibs, Milbona Bio Joghurt 3,8% Fett, Mandeln. Lunch: Schwälbchen Grüne Soße, Gekochtes Ei, Pellkartoffeln. Middag: Lidl Hackfleisch Gemischt, Gekochte Karotten, Rapsöl. Snacks/Annat: Mandeln, Aldi Körniger Frischkäse, Salatgurke. mer...
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Ökar 7 kg per vecka
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 Kommentarer
guten Morgen meine liebe leezah... was müssen meine Äuglein da sehen... wird das jetzt wieder zur Gewohnheit??? bei mir ist auch ein kleines hoch zu verzeichnen 😂 sind wir wenigstens fast gleich 😉 auf in den Kampf meine liebe... möge diejenige mit mehr Disziplin und Durchhaltevermögen gewinnen... auf geht's in Richtung 70💪😤
20 apr 20 av medlem: dornfelder09
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Ich drücke euch beiden die Daumen und wünsche viel Erfolg 👍
20 apr 20 av medlem: Samson1967
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Ich bin die 74 heute losgeworden... ich will sie auch nie wieder sehen😂
20 apr 20 av medlem: Christina13190
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CK, dann arbeiten wir am gleichen Ziel!
20 apr 20 av medlem: leezah79
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Samson, du könntest ruhig mal zu mir halten! 😤
20 apr 20 av medlem: leezah79
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Dorni, ich bin bisher super brav, was das Essen betrifft. Ich muss bloß noch schauen, wie ich heute noch Sport unterbringe. Morgen ist die 74 Geschichte! Bei mir zumindest! 😁😇
20 apr 20 av medlem: leezah79
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Danke @ Samson 😉 @ leezah... ich bin auch super artig... zum Frühstück nach dem Sport gab es einen Eiweißshake mit Haselnussdrink und zum Mittagessen hatte ich gerade Gyros-Geschnetzeltes aus Hähnchenfleisch (Low Carb) dazu 100g Basmatireis und 2 Tassen Gurkensalst 💪
20 apr 20 av medlem: dornfelder09
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Ich hoffe das die 74 bei mir auch fix Geschichte ist aber ich bin etwas vorsichtig mit der Erwartung da bei mir Weibergedöns ansteht 😔 dann ist das nicht ganz so leicht... aber ich werde kämpfen 💪
20 apr 20 av medlem: dornfelder09
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