Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2020
|
82,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1740 kcal
|
Fett: 85,30g | Prot: 73,55g | Kolh.: 169,53g.
Frukost: Oatly Ikaffe, Livsmedelsverket Banan, Risenta Chiafrön, Garant Fiber Havregryn, AXA Rågflingor. Lunch: Oatly Ikaffe, Olivolja, ICA Ekologisk Grönkål, Garant Bladspenat, Ägg. Middag: Majs, Köttfärssås på Nötfärs, Kungsörnen Linspasta Fusilli. Snacks/Annat: Avokado, Oatly Ikaffe, ICA Ekologisk Grönkål, Garant Bladspenat, Osötade Frysta Hallon, ICA Fryst Mango, Björnbär (Osötade, Frysta), Tranbär. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|