Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2020
|
53 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1354 kcal
|
Fett: 55,61g | Prot: 71,18g | Kolh.: 138,00g.
Frukost: Mangos, Alpro Mandelmilch Vanille, Real Quality Himbeeren, Werz Vollkorn-Reis Gepufft, Bauckhof Hot Hafer Apfel-Zimt, Bauckhof Hot Hafer Haferbrei Schoko, Jacobs Milka Typ Cappuccino Choco . Lunch: Hartgekochtes Ei, Metzger Edamer, Karotten, Gurke (mit Schale), Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten). Middag: Kuchen Party Cupavci, Almette Natur, Schär Landbrot. Snacks/Annat: Ferrero Cremige Schokoeier, Milka Löffel-Ei, Kuchen Party Cupavci. mer...
|
|
1458 kcal
|
Träning:
Träning - 10 minuter, Rockring (Hula Hoop) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dragana.r 's vikthistorik
|