Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2020
|
63,9 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1894 kcal
|
Fett: 68,43g | Prot: 173,96g | Kolh.: 148,41g.
Frukost: Желе из морошки, Лента Сыр Адыгейский , Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Everyday Батончик с Высоким Содержанием Белка с Клубникой и Злаками, Лента Яйцо, Куриное Филе, Макфа Макароны Отварные, Дома Куриный Бульон из Грудки. Middag: Творог 5%, Здоровка Отруби Пшеничные Пищевые , Белый Город Молоко 2,5%, Geneticlab Казеин Про, Семена Льна. Snacks/Annat: Пятерочка Груша Желтая, Пастилушка Пастила без Сахара , BONA BAR Протеиновый Батончик со Вкусом Малиновый Макарун. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
👍я вам завидую, у меня приливает вода быстро, а сливаю больше недели при тщательном контроле
21 apr 20 av medlem: lolochek
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|