Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2020
|
63,6 kg
Tappat hittills: 16,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1773 kcal
|
Fett: 90,06g | Prot: 109,11g | Kolh.: 145,17g.
Frukost: Ашан Банановые Чипсы, Рот Фронт Конфеты Коровка, Лента Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Астория Соус Сливочно-Чесночный, Лента Яйцо, Домик в деревне Творог 5,5%. Middag: Творог 5%, Лента Яйцо, Магнит Банан, Heinz Кетчуп Базилик и Черный Перец для Стейка, Швейцарский Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Snacks/Annat: BONA BAR Протеиновый Батончик со Вкусом Малиновый Макарун. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|