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guten Morgen und einen schönen Donnerstag an alle❗🍀🌞🙋♂️
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72 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1540 kcal
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Fett: 55,02g | Prot: 77,19g | Kolh.: 176,40g.
Frukost: Gekochtes Ei, Schwartau Frutissima, Becel Vital, Burger Delikatesse Roggenvollkorn-Knäckebrot. Lunch: Burger Delikatesse Roggenvollkorn-Knäckebrot , Omnimax Kalbs-Ragout Fin. Middag: Cucina Spaghetti mit Käsesauce, Aldi Datteltomaten, Gutfleisch Feine Mettwurst, Lieken Urkorn Fit & Vital Vitaminbrot. Snacks/Annat: Teehaus Pfefferminztee, Kaffee mit Milch. mer...
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Tappar 1,4 kg per vecka
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 Kommentarer
23 apr 20 av medlem: selbstbestimmt
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Moin Moin! Danke Falke!🙋🏻♂️ Bei dir alles gut? Bleib du auch schön Gesund! Hab einen schönen Tag☀️
23 apr 20 av medlem: #Christian#
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falke 113 's vikthistorik
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