Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2020
|
81,9 kg
Tappat hittills: 24,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3118 kcal
|
Fett: 134,91g | Prot: 178,77g | Kolh.: 288,27g.
Frukost: Winiary Majonez Dekoracyjny, Gekochtes Ei, Géramont Géramont mit Joghurt, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Weizenbrötchen. Lunch: Aldi Berner Würstchen, Buko Balance, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Baguette, Ja! Delikatess Bacon, Maximum Natur Hähnchen-Brustfilet Gebraten, Purland Grobe Bratwurst. Snacks/Annat: Kinder Schoko Bons White, Büsch Erdbeerkuchen, Lindt Lindor Kugeln. mer...
|
|
2627 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 timme och 3 minuter, Vila - 14 timmar och 57 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|