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Enfin je peux dire aurevoir et j'espère adieu à cette barre des 80. Ça descend tellement plus doucement depuis quelques semaines que j'avais besoin d'un coup de boost comme celui là, j'attendais ce moment avec beaucoup trop d'impatience 😂 C'est un cap de passé, l'objectif à cours terme se modifie enfin pour viser maintenant les 75kg! Je suis tellement contente ce matin ça va être une bonne journée 😁 Courage à vous tous les FS il n'y a pas de secret mais une grande partie se joue sur la patience 💪
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79,8 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 19,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1657 kcal
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Fett: 60,11g | Prot: 80,31g | Kolh.: 190,14g.
Frukost: Joker Le Pur Jus, Président Beurre Doux, Brioche Pasquier Grilletines Briochée, Café. Lunch: Monoprix Beurre Doux, Barilla Fusilli Lentilles Corail, Pain, Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four (Peau Mangée), Fraises, Huile Végétale de Colza, Asperge. Middag: Fraises, Les Croisés Beurre Tendre Demi-Sel, Radis, Poireau Cuit, Soupe de Pommes de Terre, Pain, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte. mer...
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Tappar 0,9 kg per vecka
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