Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2020
|
79,3 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1479 kcal
|
Fett: 45,76g | Prot: 73,68g | Kolh.: 193,42g.
Frukost: Te (Bryggt), Strösocker, Arla Mellanmjölk 1,5%, Polarbröd Sarek Tunnbröd, Arla Hushållsost 17%. Lunch: Flora Smörgåsmargarin, ICA Tunna Skivor av Rökt Kalkon, Wasa Frukost, Arla Mellanmjölk 1,5%, AXA Havregrynsgröt, Strösocker. Middag: Kokt Broccoli (Inget Fett Tillagt under Matlagningen), Arla Turkisk Yoghurt, Bulgur (Kokt), Scan Schnitzel. Snacks/Annat: Polarbröd Sarek Tunnbröd, Arla Mellanmjölk 1,5%, Arla Hushållsost 17%, Te (Bryggt), Banan, Kaffe med Mjölk. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
helenica.joh 's vikthistorik
|