Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2020
|
78,6 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1014 kcal
|
Fett: 21,30g | Prot: 112,30g | Kolh.: 95,50g.
Frukost: Ого Семена Льна, Мандарины, Творожно морковная запеканка, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Isola Bio Овсяный Напиток. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Салат Айсберг, Помидоры, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Болгарский Перец, Бондюэль Корнишоны Маринованные, Куриное Филе Жареное без Масла. Middag: Краб, Яичный Белок, Помидоры, Болгарский Перец. Snacks/Annat: VPLab Nutrition Low Carb Protein. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
|
alyonochka.b 's vikthistorik
|