Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2020
|
87,2 kg
Tappat hittills: 7,0 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1980 kcal
|
Fett: 96,72g | Prot: 126,65g | Kolh.: 152,95g.
Frukost: Dalblads Swebar Cocos, Coop Gräddfil, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Roasted Potato, Chicken Meat (Stewing). Lunch: ICA Pistaschnötter, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Bellarom Cappuccino (Unsweetened). Middag: Cucumber, Cherry Tomatoes, Chinese Cabbage, Coop Gräddfil, Roasted Potato, Chicken Meat (Stewing), Skåne Mejerier Mellanmjölk, Bellarom Cappuccino (Unsweetened). Snacks/Annat: Grapefruit. mer...
|
|
2452 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 31 minuter, Vila - 15 timmar och 27 minuter, Sömn - 7 timmar och 2 minuter. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
|
AryaStark_ 's vikthistorik
|