Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2020
|
53 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1508 kcal
|
Fett: 61,00g | Prot: 53,80g | Kolh.: 170,20g.
Frukost: Kölln Glutenfreie Haferflocken , Obstsalat. Lunch: Schnittlauch Dip, Zucchini, Edeka Grüner Spargel, Ofenkartoffel (Schale gegessen), Lachsfilet. Middag: Philadelphia Doppelrahmstufe, Metzgerfrisch Salami 1A, Metzgerfrisch Paprikalyoner , Schär Knusperbrot Dunkel, Edeka Butterkäse. Snacks/Annat: Haribo Saure Bohnen, Fisherman's Friend Raspberry, Schokolade, Bananenbrot. mer...
|
|
1796 kcal
|
Träning:
Träning - 10 minuter, Rockring (Hula Hoop) - 1 timme, Joggen - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dragana.r 's vikthistorik
|