Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2020
|
66,4 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1577 kcal
|
Fett: 55,67g | Prot: 59,93g | Kolh.: 208,46g.
Frukost: Socker, Valio Laktosfri Mellanmjölk 1,5%. Lunch: Garant Kräftstjärtar i Lake, ICA Crème Fraiche Laktosfri Lätt, Lidl Glutenfri Fusilli Pasta. Middag: Pressbyrån Grov Fralla, Ost, Skinka, Sallad, Potatissoppa. Snacks/Annat: Osötade Frysta Hallon, Semper Kolakakor , Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Allerum Grevé, Bregott Bregott Ekologisk, Scone. mer...
|
|
1724 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|