Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2020
|
78,1 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1104 kcal
|
Fett: 28,60g | Prot: 128,42g | Kolh.: 82,77g.
Frukost: Рахат Конфеты Кузнечик, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Творожно морковная запеканка, Billa Яблоко Гренни Смит , Ого Семена Льна . Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Окей Брокколи Отварная, Котлеты с сыром. Middag: Агрокомплекс Пастрома Куриная , Правильное Решение Окорок Варено-Капченый , Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Огурец (с Кожурой), Русагрогрупп Яичный Белок, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Snacks/Annat: Ого Овсяные Отруби, Кефир 1%. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
alyonochka.b 's vikthistorik
|