|
Tillbaka till ruta ett. Tredje gången på 6 år. Tjuvstartat redan i förrigår med att rensa kylskåp och skafferi. Igår fyllde på med diet vänliga varor. Idag hoppar jag på tåget igen. Hej alla kämpar, "gamla" som nya. ❤🤗
|
97,7 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
891 kcal
|
Fett: 30,88g | Prot: 47,26g | Kolh.: 99,10g.
Frukost: ICA Kokos Yoghurt, Havregrynsgröt. Lunch: Allévo VLCD Smoothie Vanilla & Mango. Middag: Vitkålsoppa med vegofärs. Snacks/Annat: ICA Färskost Naturell, Falu Råg Rut, Allévo VLCD Smoothie Vanilla & Mango. mer...
|
|
3201 kcal
|
Träning:
Stående - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|