Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2020
|
78,2 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3179 kcal
|
Fett: 125,82g | Prot: 227,26g | Kolh.: 278,08g.
Frukost: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Русагрогрупп Яичный Белок, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Курага, Лента Виноград Ред Глоб, Тобольский Гормолзавод Творог Обезжиренный. Lunch: Бондюэль Корнишоны Маринованные, Перловка Отварная, Котлеты с сыром. Middag: Шашлык из Свинины, Белый Лаваш, Пицца Пепперони (36 см). Snacks/Annat: Сливы, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Billa Яблоко Гренни Смит . mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
alyonochka.b 's vikthistorik
|