|
Månadsinvägning
+0,7 kg
-30000 kalorier
Kan ha missat skriva upp lite saker.
Ändå lite konstigt att det går uppåt.
Men jag har förbättrat milen med ett par minuter så får vara nöjd med det.
|
89,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2690 kcal
|
Fett: 71,76g | Prot: 88,91g | Kolh.: 366,06g.
Frukost: Espresso House Kanelbulle . Lunch: Potatis (med Skal), ICA Varmrökt Lax. Middag: Cognac, Frödinge Ostkaka. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|