|
Glad igen😇😇
|
102 kg
Tappat hittills: 32 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2381 kcal
|
Fett: 104,95g | Prot: 75,47g | Kolh.: 333,17g.
Frukost: Kokt Ägg, Rydbergs Mimosasallad, Proviva Blåbär utan Tillsatt Socker, Rynkeby Ingefära Shot, Kalkon Skinka, Va'gott Fullkornsbröd Osötat Skivat. Lunch: ICA Asia Lätt Kokosmjölk, ICA Asia Vattenkastanjer, Bambuskott (Avrunna Fasta, Konserverad), ICA Kyckling Red Curry, ICA Asia Jasminris, Staropramen Öl Alkoholfri . Middag: Santa Maria Green Jalapeno, Caj P Aioli, Vitlök, Kranvatten, ICA Selection Cosmopolitan Sallat, Violife Original Flavour BLOCK, Foci Energidryck, Santa Maria Garlic Salsa, Blandfärs. Snacks/Annat: Fazer Skole Kridt, Mars Mars Glass. mer...
|
|
3127 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|