Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 maj 2020
|
55 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1141 kcal
|
Fett: 39,96g | Prot: 97,88g | Kolh.: 94,84g.
Frukost: Каждый День Кокосовая Стружка, Магнит Банан, Яйцо Куриное, Красный Октябрь Какао Порошок, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Богородская Кондитерская Фабрика Мак Кондитерский, Избенка Молоко 3,2%, Ого Овсяные Отруби. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Bravolli Булгур Крупный, Простоквашино Сметана 10%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Middag: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Яйцо Куриное. Snacks/Annat: Магнит Яблоко Гренни Смит, Клубничная фантазия. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natalka.K. 's vikthistorik
|