Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2020
|
82,5 kg
Tappat hittills: 24,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2407 kcal
|
Fett: 100,72g | Prot: 80,38g | Kolh.: 295,78g.
Frukost: Netto Snack-Gurken, Tomaten, Weizenbrötchen, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Gouda oder Edamer. Lunch: Rama Cremefine 15%, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Weizenbrötchen, Giaguaro Passata Di Pomodoro Rustica, Kaufland Rinder-Hackfleisch, Bonduelle Kidney Bohnen, Bonduelle Gold Mais, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Zwiebeln, Rote Paprika. Middag: Malzers Weizenmischbrot, Gouda. Snacks/Annat: Sugarland Frucht-Kaubonbons, Kinder Schoko Bons White, Kinder Weihnachtsmann, McDonald's McFlurry Lion. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|