Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2020
|
86,8 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1694 kcal
|
Fett: 45,13g | Prot: 92,46g | Kolh.: 222,27g.
Frukost: Billinge Ost, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Galinta Bovetegryn. Lunch: Skåne Mejerier Mellanmjölk, Billinge Ost, Galinta Bovetegryn. Middag: Freshona Chickpeas in Brine, Galinta Bovetegryn. Snacks/Annat: Carrots, Garant Mellanmjölk 1,5%, Pandy Nougat Hazelnut, Zeta Rapsolja. mer...
|
|
2534 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
|
AryaStark_ 's vikthistorik
|