Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2020
|
64,4 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1890 kcal
|
Fett: 73,85g | Prot: 130,59g | Kolh.: 170,20g.
Frukost: Пастилушка Пастила без Сахара , Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Здоровка Отруби Пшеничные Пищевые , Активиа Биойогурт без Добавления Сахара 2,9%, Творог 5%. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Олейна Подсолнечное Масло , Макфа Макароны Отварные, Дома Куриный Бульон из Грудки, Магнит Томаты Свежие. Middag: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель, Пастилушка Пастила без Сахара , Макдоналдс Двойной Чизбургер. Snacks/Annat: Everyday Батончик с Высоким Содержанием Белка с Клубникой и Злаками, XXL Power L-Carnitine. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|