Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2020
|
86,5 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1702 kcal
|
Fett: 45,82g | Prot: 90,88g | Kolh.: 222,24g.
Frukost: Carrots, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Coop Kikärtor, Galinta Bovetegryn. Lunch: Skåne Mejerier Mellanmjölk, Billinge Ost, Coop Kikärtor, Galinta Bovetegryn. Middag: Nutrilett Rich Brownie Bar, Garant Mellanmjölk 1,5%, Coop Kikärtor, Billinge Ost, Galinta Bovetegryn. Snacks/Annat: Skåne Mejerier Mellanmjölk, Nutrilett Rich Brownie Bar, Nutrilett Smooth Caramel Bar, Zeta Rapsolja. mer...
|
|
2461 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 45 minuter, Vila - 12 timmar och 58 minuter, Sömn - 9 timmar och 17 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
AryaStark_ 's vikthistorik
|