Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2020
|
82,3 kg
Tappat hittills: 24,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2241 kcal
|
Fett: 104,78g | Prot: 89,27g | Kolh.: 232,62g.
Frukost: Gekochtes Ei, Deluxe English Farmhouse Mature Cheddar, Weizenbrötchen, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine. Lunch: Mondamin Soßenbinder Dunkel, Rama Cremefine 15%, Weizenbrötchen, Lukull Sauce Hollandaise, Edeka Spargel Stangen, Ja! Schupfnudeln, Pote Rindergulasch in Pikanter Soße. Snacks/Annat: Kinder Schoko Bons White, Lindt Goldhase, Twix Twix Minis, Twix Twix Minis. mer...
|
|
2640 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 timme och 3 minuter, Vila - 14 timmar och 57 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|